Ciao a tutti sono nuova
Girando sul web ho scoperto questo "Kefir", non l'avevo mai sentito.
Da quanto ho capito i benifici sono molti giusto?
Mi potreste fare una panoramica sui suoi reali benifici?
Ma è una bevanda? Bisogna berla ogni giorno? Ma quanta?
Ho letto che si possono fare altre cose... Per esempio formaggi, crepes...etc... in pratica un po' di tutto! Ma in che modo?
Poi come faccio ad iniziare la produzione di questo kefir? Lo devo comprare in farmacia?
Ho sentito che si riproducono!
In che modo?
Grazie mille a tutti quanti