da gunnar » 18/09/2008, 21:49
ciao
'fermenti lattici vivi' ne trovi in tutti gli yogurt che dicono di contenereli vivi. Basta prendere uno di quei vasetti e moltiplicarlo a casa. Se non sei molto pratica a fare lo yogurt in casa, inizia con dello yogurt bianco classico e basta. Lascia stare i probiotici con bifidus e altri mix difficili da allevare in cucina. In farmacia vendono capsule con fermenti lattici vivi. Questi li puoi prendere con il tuo yogurt autoprodotto. Danno ottimi risultati.