KEFIR & YOGURT

Ciao a tutti,
sono nuovo qui, e soprattutto sono nuovo nell'utilizzo del Kèfir!
La mia domande è, al di la dei gusti e della durata della fermantazione ecc, voi quali effetti avete realmente provato?
Avete riscontrato dei miglioramenti del metabolismo come scritto su alcuni siti, sgonfiore, o altri benefici?
Grazie

Io l'ho preso per farmi lo "yogurt" in casa, non avevo particolari problemi, quindi non so se mi ha aiutato senza saperlo.

Io mi affaccio ogni tanto. Data la tipologia del forum, non è che c'è molto da scrivere, adesso ho fatto qualche messaggio in + perché ho preso anche il kombucha, quindi ho qualche dubbio, domanda o esperimento nuovo, ma visto che la sezione è abbastanza nuova pure lei, magari non c'è nessuno che mi può rispondere.






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